segunda-feira, maio 27, 2024
Life Style

Não vê resultados na balança? Pode estar cometendo um destes cinco erros!

Quer emagrecer, mas não vê resultados? Há hábitos simples que influenciam bastante os números na balança.

No Instagram, a nutricionista Raquel Mateus compartilhou uma mão cheia de erros que estão te impedindo de perder peso:

1- Não tem uma rotina alimentar;

2- Não aplica atividades diárias, fáceis e práticas para melhorar a sua rotina alimentar;

3- Não coloca como foco a sua saúde alimentar;

4- Não sabe substituir os alimentos;

5- Quando come uma sobremesa doce não consegue comer apenas uma porção e acaba exagerando.

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