Massagem ayurvédica: saiba como funciona a técnica de relaxamento feita com os pés

Julle, que já atendeu artistas como Preta Gil e Gominho, explica que a massagem ayurvédica pode ser feita com base em vários métodos. A especialista é adepta da técnica Kusum Modak, mestra indiana que desenvolveu, nos anos 80, uma metodologia original para gerar bem-estar e tratar doenças.

“Ela é a criadora e mensageira de tradições da Índia. A mestra uniu posturas do yoga com a massagem tradicional indiana: isso aconteceu em 1988 e já alcançou todos os continentes.”

A YMA começa com toques lentos e profundos, utilizando óleos naturais e um pó chamado cálamo. Extraído de uma planta medicinal, o cálamo tem propriedades estimulantes, analgésicas, auxilia no funcionamento do pulmão e em questões relacionadas ao emocional.

Apesar de também ser feita com as mãos, Julle explica por que o uso dos pés pode ser mais eficaz em alguns casos:

“A gente executa deslizamentos, trações e pressões no corpo da pessoa. Os pés conseguem estimular de forma mais profunda a musculatura das costas, dos braços e das pernas. A massagem é feita em um colchão, no chão ou utilizando um banco para apoio durante as posturas com os pés”, explica.

Receber aquela massagem bem-feita por si só já renova as energias, né? Mas Julle garante que a Yoga Massagem Ayurvédica vai além, oferecendo um pacote completo de benefícios para o corpo e a mente!

“Ela não é apenas uma massagem relaxante, mas um convite para entrega, acolhimento, autoconhecimento e respeito”, declara.

• Auxilia nos aspectos físicos: melhora a coordenação muscular, o alinhamento da coluna, aumenta a energia corporal e alivia dores musculares e nas costas.
• Ajuda no controle de questões mentais e emocionais: reduz sintomas depressivos, diminui as crises de pânico, melhora a qualidade do sono.
• Melhora a respiração .
• Alivia dor de cabeça e enxaqueca.
• Ótimo aliado no tratamento de quadros fisiológicos e na estimulação da circulação sanguínea.
• Como um dos princípios da Ayurveda é “facilitar a reconexão da mente e espírito, a observação. do próprio corpo e das suas necessidades (até então inconscientes)”, também pode auxiliar na parte espiritual.

“Nos meus atendimentos, é muito comum o relato de pacientes que percebem dores em lugares que não percebiam antes, não sabiam que estavam doloridos ou que, ao final da sessão, têm a sensação do corpo, de toda a musculatura e as articulações estarem no lugar certo.”

Julle detalha que a sessão de YMA não é padronizada, como outras técnicas de massagem. Ela é preparada de acordo com a necessidade objetiva e subjetiva de cada pessoa, atuando de forma intensa e profunda nos pontos em que o especialista identifica como prioritários para tratar estas questões.

Por se tratar de uma massagem mais intensa, é sempre válido ter uma liberação médica para casos com alguma questão especial. Mas, de maneira geral, a terapeuta comenta que não há contraindicações para realizar a YMA, exceto para casos de lesão ou dor aguda: