Existem alimentos baixos em calorias, enquanto outros promovem uma sensação de saciedade prolongada, sendo também aliados da perda de peso. O médico Franklin Joseph enumerou cinco alimentos que aconselha…
Categoria: Life Style
O truque simples para reduzir em metade as calorias do arroz
Existe um truque para reduzir em metade as calorias do arroz e não podia ser mais simples. Depois de cozinhar arroz, leve-o ao frigorífico e volte a aquecê-lo, revela…
Massa com salmão e ervilhas. A receita para arrancar bem a semana
Se procura uma receita simples e rápida de fazer neste primeiro dia da semana, vai gostar desta proposta do site Good Food, da BBC. Trata-se de uma massa com…
“O verão não é uma ameaça”. Quer perder peso? Temos dicas de especialista
“O verão não é uma ameaça. É uma oportunidade para começar, para reiniciar ou para continuar a cuidar de si sem pressa. O treino não é um sprint para…
Afinal, devemos chegar ao aeroporto quantas horas antes do voo?
É um eterno debate em várias famílias. Se há uns que querem chegar ao aeroporto várias horas antes do voo, outro preferem ir mais perto da hora de embarque. …
Nove sinais de que não está a consumir quantidade suficiente de magnésio
O magnésio é responsável por vários processos fundamentais no nosso corpo, incluindo manter o coração, cérebro e ossos fortes, e fornecer energia. Ajuda ainda a dormir e a gerir…
Sete carboidratos que devia comer mais para melhorar a pressão arterial
A hipertensão pode levar a um aumento do risco de AVC, ataque cardíaco e outras complicações. Quando existe este diagnóstico, um dos principais ingredientes que o doente é aconselhado…
Os gelados de cenoura e gengibre para se refrescar nas tardes quentes
O calor finalmente chegou e pede receitas frescas, leves e que refrescam. Esta ideia do site da apresentadora Martha Stewart reúne todas as características. Os gelados estilo ‘picolé’ são…
Estes quatro signos vão atrair sorte e abundância no início desta semana
O início da última semana de maio vai trazer sorte e abundância para quatro signos do zodíaco. Descubra se é o seu caso, nas previsões divulgadas pelo site Your…
O ‘segredo’ para pôr fim à dor ciática em poucos dias está nesta bebida
“A dor ciática inclui dor, formigueiro, fraqueza ou adormecimento que se originam na zona lombar, descem pela região glútea até à porção posterior da perna, acompanhando o trajeto do nervo…