Estudos recentes indicam que dormir mais de nove horas pode ser prejudicial à saúde, aumentando o risco de morte. Entenda por que dormir demais pode ser tão perigoso quanto dormir…
Categoria: Life Style
Veja como o trânsito lunar interfere no seu humor, foco e decisões
Você já acordou super animado num dia, mas no outro parecia que o mundo estava pesado? Pois é, pode ser que isso não seja apenas cansaço ou falta de café.…
Veja os perigos de raspar os cílios, nova trend viral entre os homens
Uma nova trend inusitada tem circulado pelas redes sociais: homens estão raspando ou aparando os cílios, com o objetivo de atingir um visual mais “masculino” e “natural”. A ideia parte da…
Fruta ajuda a prevenir infarto e protege os vasos sanguíneos
Encontrado em diversas regiões do Brasil, o jambo é uma fruta com “grande potencial funcional”, conforme explica a nutricionista Carla de Castro. Entre o leque de benefícios, consta a contribuição para a prevenção…
A planta poderosa que combate inflamações e o envelhecimento precoce
Esta planta pode desempenhar um papel simples no prato, mas tem ação potente no organismo. Rica em fibras, antioxidantes e compostos bioativos, a chicória é uma aliada natural contra inflamações, problemas digestivos e até…
Corrida: saiba o que comer para recuperar a energia pós-treino
Após um treino intenso de corrida, muita gente pensa apenas no merecido descanso. No entanto, o que vai para o prato depois da prática é tão importante quanto o esforço realizado…
Abdominal na parede: veja exercício fácil para reduzir a barriga rápido
Ter um abdômen definido é objetivo comum nas academias, mas muitos exercícios são difíceis para principiantes. O abdominal na parede surge como alternativa acessível que traz resultados visíveis. O personal trainer Tobias…
Confira os 3 melhores exercícios para dormir melhor e vencer a insônia
A insônia afeta 20% da população, prejudicando não apenas o descanso, mas também o desempenho físico e mental no dia a dia. Agora, uma pesquisa publicada na BMJ Evidence-Based Medicine apontou os exercícios mais eficazes…
Descubra a planta natural que ajuda a aliviar gripe e dor de garganta
Muito além de um simples tempero, o tomilho (Thymus vulgaris) é uma das plantas medicinais mais indicadas para aliviar os sintomas da gripe e da garganta inflamada. A afirmação é da nutricionista Ingrid Ulhoa, que…
Transtornos comportamentais mais comuns em crianças
Conhecer essas condições pode salvar a vida do seu filho Ocorpo humano é realmente um dos maiores mistérios do universo biológico. Apesar de milhares de anos de estudo, os cientistas…