Perfume não é só detalhe, ele funciona como uma assinatura e extensão do estilo, da personalidade e da elegância de quem o usa. Inclusive, em tempos em que uma presença marcante…
Categoria: Life Style
Proteína no café da manhã ajuda a reduzir gordura na menopausa; entenda
Com a chegada da menopausa, é comum o aumento da gordura abdominal devido às mudanças hormonais. Segundo a médica Janine Bowring, consumir de 30 a 50g de proteína no café…
Veja sete dicas para melhorar o treino de corrida
Na rotina de quem corre, a alimentação saudável é essencial para conquistar mais saúde, desempenho e evolução no esporte. Entender o que comer, quando e por que é tão importante…
Dormir pouco ou demais faz mal? Saiba quantas horas de sono é o ideal
A pergunta “quantas horas eu preciso dormir” é uma das mais comuns quando o assunto é saúde e bem-estar. Especialistas destacam que a quantidade de sono necessária varia conforme a…
Veja fruta rica em fibras que funciona como um laxante poderoso
Quem sofre com o intestino preso sabe o quanto esse incômodo pode afetar a qualidade de vida. A boa notícia para aqueles que convivem com o desconforto é que existe uma fruta…
Simples teste de sangue pode revelar quanto tempo você terá de vida
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a capacidade intrínseca (CI) consiste em todas as capacidades físicas e mentais que uma pessoa pode utilizar, como andar, pensar, ver, ouvir e lembrar.…
Entenda por que beber apenas leite desnatado pode ser um erro
Escolher o leite desnatado ou semidesnatado acreditando que está fazendo a melhor opção para a saúde pode não ser tão certo assim como se pensa. Um especialista levanta um alerta importante sobre…
Imunidade em dia: 3 chás naturais para cuidar do corpo no frio
Com a chegada do frio, o corpo precisa de cuidados especiais para se manter saudável e forte contra infecções. A nutricionista Cibele Santos destaca três chás naturais que podem ajudar nesse processo, graças às…
Chá antioxidante ajuda a reduzir a vontade de comer doce; saiba qual
Para quem luta contra a vontade constante de consumir doce, um simples chá pode ser um grande aliado: a infusão de cravo com canela é uma das opções naturais mais eficazes…
Aprenda 5 dicas que vão transformar sua habilidade na cozinha
Cozinhar é uma atividade da qual muitas pessoas gostam. Afinal, ela não é apenas uma tarefa, mas também pode ser vista como uma diversão e até uma arte. Entretanto, algumas,…