Algumas mulheres que sonham em ter a barriga reta veem a cirurgia plástica como única alternativa, outras fogem do bisturi e acreditam que não conquistarão a meta. De acordo com a educadora física…
Categoria: Life Style
5 chás que ajudam a aliviar dores no corpo de forma natural e eficaz
As dores no corpo são mais comuns do que se imagina e podem surgir por diversos motivos: má postura, sedentarismo, estresse ou até doenças crônicas. Muitas vezes negligenciadas, essas dores podem se tornar…
Estudo revela que caminhadas semanais podem aliviar as dores nas costas
Acaminhada pode beneficiar a sua saúde, desde a perda de peso até à prevenção de dores nas costas. Saiba mais sobre o impacto positivo deste exercício simples no seu bem-estar.…
Qual é o melhor tratamento para TDAH?
Um novo estudo sobre o TDAH foi lançado recentemente e pode ajudar os profissionais a entender melhor a condição. O TDAH, ou transtorno do déficit de atenção e hiperatividade, é…
Creatina: pode tomar sem fazer exercício físico?
Um dos suplementos alimentares do momento, a creatina tem uma série de benefícios, sendo um grande aliado do ganho de massa muscular, além de atuar na melhora do desempenho físico…
Cuidados na gravidez: alimentos que as gestantes não devem comer
Seguir uma alimentação saudável é fundamental durante a gestação. O que a mulher consome não influencia apenas no bem-estar dela, mas diretamente no desenvolvimento do bebê. Alguns alimentos que antes…
Quer começar a correr? Veja erros de iniciantes que você deve evitar
Por mais que muitos treinos elaborados e diferentes sempre surjam por aí e se tornem moda, o esporte que mais cresceu no Brasil em 2024 foi um muito mais simples: a…
Fruta tropical rica em vitamina C combate inflamações do corpo
Uma fruta tropical conhecida por seu sabor agridoce e refrescante é uma verdadeira fonte de nutrientes essenciais para o organismo. O cajá-manga, também conhecido como cajarana, é rico em vitamina C,…
Chef ensina técnica fácil para deixar o vinho gelado por mais tempo
Para algumas pessoas, tornou-se tradição abrir uma garrafa de vinho toda semana e, a cada dia, tomar uma taça enquanto assiste a uma série, lê um livro ou conversa com um amigo.…
Quantas vezes por semanas os casais deveriam fazer sexo para a saúde mental e hormonal?
Neste dia dos namorados, especialistas apontam como a quantidade de relações sexuais impacta no bem-estar O sexo, ligado ao prazer e à intimidade, está presenta na vida da maioria dos…