Crossfit é o tipo de exercício conhecido pelo foco no condicionamento físico. Esse fato faz com que muitas pessoas associem essa modalidade como ferramenta indispensável para ficar com o shape sarado.…
Categoria: Saúde
Conheça os benefícios da manga na dieta, no pré e pós-treino
A manga é um alimento indispensável para auxiliar na performance de um atleta amador ou profissional. O consumo adequado também favorece para uma vida saudável. A nutricionista Adriana Santamaria, da Clínica Sculpté,…
Quanto tempo você precisa se exercitar para compensar um dia inteiro sentado? Veja a conta
Já está mais do que comprovado que ficar muito tempo sentado faz mal para a saúde. Mas quanto exercício é necessário para neutralizar os efeitos negativos desse hábito? De acordo…
Urina escura? Atenção, pode ser rabdomiólise! Entenda o que é
A rabdomiólise é uma condição médica em que ocorre a destruição das células musculares esqueléticas, resultando na liberação de várias substâncias no sangue. Essas substâncias, como a mioglobina, podem sobrecarregar…
Ficar 14h ao dia em jejum melhora o humor e o sono, diz estudo
Fazer jejum de 14 horas por dia pode fazer você sentir menos fome, ter mais energia e melhorar o humor, de acordo com um novo estudo feito por nutricionistas do King’s…
Bateu a tontura ou enjoo durante o treino? Saiba qual pode ser a causa
Praticar exercícios físicos é fundamental para a saúde, mas também é importante ficar atento aos sinais que o corpo quando está sendo muito exigido. Além de atrapalhar os treinos, episódios…
Ceratocone: saiba o que é e como prevenir a doença
O ceratocone é uma condição inflamatória que afeta diretamente a córnea, camada fina e transparente que recobre toda a frente do olho, deixando-a mais fina e menos resistente. Ela assume um…
Vacinação de crianças contra Covid-19 será obrigatória a partir de 2024
Neste ano, entre janeiro e agosto, foram registrados 3.441 casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG), forma mais letal da Covid-19, e 84 mortes de crianças menores de 1 ano.…
Hormônios da fome: aprenda como controlá-los de forma natural
Como tudo que acontece no corpo humano, a fome e a saciedade são controladas por hormônios. São eles que avisam o cérebro que precisamos de energia, desencadeando a vontade de comer,…
Zepbound: como age medicamento aprovado nos EUA para perda de peso
A Food and Drug Administration (FDA), agência regulatória dos Estados Unidos, aprovou o uso da medicação Zepbound contra o sobrepeso e a obesidade na quarta-feira (8/11). O medicamento tem a…