A prática insuficiente de atividade física alcança 48,5% da população adulta de Rio Branco, de acordo com o Vigitel 2024, do Ministério da Saúde.
O indicador considera quem não atinge pelo menos 150 minutos semanais de atividade moderada ou 75 minutos de atividade vigorosa, somando lazer, trabalho e deslocamentos.
A orientação é começar de forma gradual e buscar avaliação profissional quando houver limitações ou doenças preexistentes. Amazônia Agora destaca que pequenas mudanças na rotina podem contribuir para o bem-estar.
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