Para manter o coração saudável, o melhor é ter algum cuidado com a alimentação. Uma dietista deixa o alerta sobre o consumo em excesso de algumas gorduras durante o próximo verão.
Ao ‘website’ SheFinds, Michelle Routhenstein começou por dizer que o óleo de coco em excesso pode ser prejudicial. “Pode levar a problemas de saúde, uma vez que aumenta o colesterol.”
Por outro lado, a manteiga também acaba por trazer consequências. Mais uma vez, “pode aumentar o colesterol e contribuir para a inflamação”. Atenção ainda com a banha de porco, “que é rica em gorduras saturadas”, mas também com o óleo de palma.
“O consumo regular de salgados que contêm óleo de palma pode trazer consequências a longo prazo. Troque os alimentos processados por opções frescas e integrais.”
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