Desintoxicar o fígado e reduzir a gordura acumulada neste órgão são duas formas de evitar problemas mais tarde. Tal pode ser conseguido com a ajuda de algumas trocas na alimentação.
Ao ‘website’ Only My Health, a dietista revelou alguns dos alimentos em que deve apostar para conseguir manter o fígado saudável. Veja o que tem de consumir mais vezes.
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Curcuma
“É conhecida pelas suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.”
Limão
“O sumo pode melhorar significativamente a saúde do fígado.”
Alho
“É um alimento que dá sabor e ajuda a melhorar a saúde do rim.”
Tomate
“Pode ser um alimento básico nas saladas, mas são ricos em antioxidantes benéficos para o fígado.”
Aveia
“Ajudam a controlar o peso e os níveis de açúcar no sangue, que podem estar associados às doenças hepáticas.”
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