Todos sabem que os citrinos são óptimas fontes de vitamina C. Porém, há outras frutas igualmente boas para consumir esta vitamina.
O site da apresentadora Martha Stewart falou com dois nutricionistas que explicaram que as mulheres devem consumir 75 mg de vitamina C por dia, enquanto os homens 90, e que revelaram as oito melhores frutas para atingir estes valores:
1- Kiwi;
2- Pimento;
3- Morangos;
4- Papaia;
5- Goiaba;
6- Limão;
7- Tomate;
8- Ananás.
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