Existem alimentos saudáveis que acaba por consumir sem grande critério? A verdade é que precisa de ter algum cuidado, uma vez que podem acabam por deixá-lo mais inchado.
Ao ‘website’ Eat This, Not That, o especialista em saúde Dave Asprey revelou alguns alimentos, saudáveis e não saudáveis, que podem estar a fazer com que fique mais inchado. Veja a lista e tenha atenção às quantidades que está a ingerir.
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1- Aveia;
2- Brócolos;
3- Refrigerantes;
4- Leguminosas;
5- Frutas com alto teor de frutose;
6- Barras de proteína;
7- Pão branco.
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