Tatuagem íntima: o que é e como cuidar? Veja riscos e áreas mais seguras para tatuar

O vídeo da tatuagem de Anitta no ânus gerou enorme repercussão quando viralizou na internet, em fevereiro de 2021. Mas a comoção não foi apenas pela escolha do local inusitado. Profissionais de…

Pole dance: conheça a prática que estimula a autoestima e quebra tabus

Assim como o yoga, o pole dance também tem sua origem na Índia, com o mallakhamb – ginástica indiana que, a princípio, era praticada somente por homens. Outro ponto em comum com a prática meditativa…

Skin-icing: quais os benefícios e riscos da técnica de usar gelo no rosto

Os benefícios da aplicação de gelo imediatamente após uma queda, para reduzir um hematoma, já são conhecidos. O mesmo se aplica após um procedimento estético mais invasivo, por exemplo. Mas…

Como criar metas alcançáveis para 2024

O início de um novo ano é um momento propício para refletir sobre nossas vidas e estabelecer metas para o futuro. Essas metas podem nos ajudar a alcançar nossos objetivos,…

5 maneiras de desintoxicar a mente para entrar leve em 2024

A sobrecarga mental é uma realidade que impacta significativamente vidas e as rotinas diárias de muitas pessoas. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 10% da população…

Vilão da saúde vaginal, biquíni molhado pode causar candidíase

O uso de biquíni molhado por horas é um dos principais vilões da saúde vaginal no verão. O motivo está na combinação da umidade da roupa de banho associada às…

Como entreter as crianças no período de férias escolares

  Tornar as férias escolares atrativas para as crianças a fim de que elas ocupem esse tempo ocioso com qualidade pode ser desafiador para os pais e cuidadores, mas também é…

Confira 5 erros para não cometer com a sua pele durante o verão

Nossa pele precisa de cuidados o ano inteiro, mas é necessário adequá-los a cada estação. Isso acontece com os hábitos de vida, e também com o skincare. “Quando bem orientado, o…

Enxaqueca menstrual: o que é e por que isso acontece durante o ciclo?

Mudanças de humor constante, sensação de cansaço e cólicas são alguns dos vilões do temido período menstrual. Como se já não bastasse a chegada de todo esse combo mensal, um outro sintoma…

Esfoliação química e física: saiba as diferenças, benefícios e cuidados

Final de ano chegando e você quer dar aquela atualizada no skincare? Já falamos por aqui sobre limpeza facial, microagulhamento, os mais variados tipos de peeling e até técnicas de resfriamento da pele… Mas é possível…