Ao longo dos séculos, a busca por maneiras de manter a pele jovem e saudável tem sido um objetivo constante. Embora não exista uma “fórmula mágica”, alguns cuidados simples podem suavizar rugas, linhas de expressão e manchas.
Hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada, hidratação adequada e um skincare em dia, são essenciais para prevenir o envelhecimento precoce e manter a pele radiante.
Porém, além do cuidado com produtos indicados para o seu tipo de pele, ingredientes naturais podem ajudar a melhorar a saúde da cútis. Entre eles, está um chá que combate os radicais livres, substâncias que aceleram o processo de envelhecimento.
A bebida milenar é rica em antioxidantes, especialmente as catequinas, um tipo de flavonoide com propriedades poderosas. Esses compostos ajudam a neutralizar os radicais livres.
Esses compostos ajudam a neutralizar os radicais livres, que podem acelerar o processo de envelhecimento da pele.
Sol excessivo
Por exemplo, a exposição solar excessiva é uma das maiores responsáveis pela formação de radicais livres, o que contribui para o surgimento de rugas, manchas e perda de firmeza da pele.
Além disso, a epigalocatequina galato (EGCG), o principal antioxidante do chá verde, estimula a renovação celular e combate os efeitos do envelhecimento, como rugas e manchas na pele.
Moderação
Porém, é importante consumir o chá verde com moderação, já que ele contém cafeína.
A quantidade recomendada de chá verde varia de pessoa para pessoa. Mas, em geral, especialistas sugerem consumir entre 2 a 3 xícaras por dia, segundo o portal Glamour.
Como evitar rugas?
Além de incluir chá verde na dieta, o cuidado com a pele deve ser uma prioridade para prevenir e minimizar rugas.
Para isso, é essencial consultar um dermatologista, que pode indicar os melhores produtos de acordo com o seu tipo de pele.
Além disso, algumas dicas são fundamentais para manter a elasticidade e a saúde da pele. Confira:
- Hidrate a pele;
- Use protetor solar diariamente;
- Utilize séruns e produtos anti-rugas;
- Limpe a pele de forma adequada.